Тренер по оздоровительному бегу, председатель клуба любителей бега "Виктория", мастер спорта международного класса в беге на 100 км. Позитивная и очень энергичная, любит активный отдых и путешествия, ценит в людях порядочность и честность.
Кредо: "Вся жизнь - в движении"
Квалифицированный тренер по специальности «Оздоровительная физическая культура».
Опыт работы с людьми зрелого и пожилого возраста более 10 лет, в ходе которого сформировалась собственная структура и методика проведения оздоровительных занятий.
Дружелюбие, позитив, открытость и желание помогать людям вкупе с профессионализмом тренера является основой для эффективных занятий и создания дружного коллектива и душевной атмосферы на занятиях!
Тренер по единоборства и атлетической гимнастике.
Многолетний опыт, помогает подобрать под каждого занимающегося необходимую нагрузку, что способствует гармоничному развитию духа и тела.
ВГУ им.П.М.Машерова – педагог по физической культуре и спорту
ООО «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» - Персональный тренер по фитнесу
ООО «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» - Инструктор по фитнес-йоге
Направления:
Пилатес – это система физических упражнений, направленная на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, улучшение самочувствия. Подходит как для общего укрепления организма, развития гибкости и ловкости, так и для реабилитации.
Силовой фитнес - это формат физической нагрузки с использованием сопротивления, направленного на укрепление скелетно-мышечной системы. Главной целью будет развитие силовой выносливости, тонус мышц и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. На тренировках используются небольшие отягощения, участники работают также с собственным весом.
Персональный фитнес тренер – это специалист по общефизической подготовке, главная задача которого состоит в разработке плана тренировок для своих клиентов. Учитывается уровень физической подготовки клиента, его цели, а также любые ограничения или травмы, которые необходимо учитывать при составлении плана.
